z czego sa

[...] się odporni na insulinę w jeden dzień. Tak dla pewności, udowodniono, że jeśli zje się wysokowęglowodanowy posiłek, zwiększają się zapasy glikogenu, a to jest właśnie to, czego chcemy. Ale nie należy trenować w ten sposób, ponieważ wtedy nie będzie się potrafiło spalać tłuszczu, tylko cukier, a kiedy jest się sportowcem, powinno się spalać i [...]

[...] jednak nie ma na to dowodów w postaci badań naukowych na ludziach. Ponadto istnieje obawa o możliwość uszkodzenia lub przeładowania receptora NMDA (nie wiem do czego służy i co się może dziać jak się zepsuje ) przez nadmiar DAA, jednak podobno przy krótkotrwałym użytkowaniu to ryzyko jest znikome. Co do side efektów i ich [...]

[...] i koleżanki. Zacząłem kilka tygodni temu od początku planem z postu. Mój cel to redukcja. Jak na razie zjechałem z 92 na 88.1 kg. Progresja w ciężarach jest. Podwoiłem to od czego zaczynałem. Mam tylko ogromny problem z wiosłowaniem. Jak nogi idą bardzo dobrze i czuję je mocno po treningu, klatkę w miarę też. To podczas wiosłowania prawie w ogóle [...]

a co Ci ta wiedza da ile mg czego jest ? Tak naprawde tylko napis na etykiecie i nic wiecej. Wazne ze dziala zgodnie z opisem i zgodnie z opisami substancji. Kupujac tak naprawde 80% wszystkich dostepnych supli ich etykiety nie zgadzaja sie ze stanem faktycznym. Wymieniac marek nie bede bo pewnie zaraz bym mial pozew do sadu , takie to uczcie une [...]

[...] trening, bo jednak bliżej chyba bardziej kogoś wydającego sie ogarniajacego ten temat nie mam ;-) A po trzecie własnie po to zeby ktoś rzucił okiem i powiedzil co gdzie i czego brkauje. Na pewno warto cos z tego wyciagnac, ale nie mozna stosowac się w 100%. wic na spokojnie ;-) Czegoś nowego moze sie dowiedziałem (glównie pozowanie) Kolejny [...]

[...] złapanie terrorysty po zamachu. Czyli reasumują, owe systemy są niemalże bezużytecznie w walce z "codzienną" przestępczością, mają nikłe szanse sukcesu w czymś do czego zostały stworzone, a jedyne do czego się mogą przydać to albo cele do których nie są stworzone... Albo coś pominąłem albo mamy ewidentny przykład powiązania prostytucji [...]

[...] • Teoretycznie norma laboratoryjna dla homocysteiny to 5 and 15 µmol/L. Ale są publikacje mówiące o tym, ze już powyżej 6 ryzyko wzrasta 1,4 razy z każdym 5 µmol/L. Ryzyko czego? • Podwyższony poziom homocysteiny wiązany jest z: chorobami serca i naczyń krwionośnych (miażdżyca), chorobami neurodegeneratywnymi (demencja, Alzhaimer, Parkinson, [...]

[...] • Teoretycznie norma laboratoryjna dla homocysteiny to 5 and 15 µmol/L. Ale są publikacje mówiące o tym, ze już powyżej 6 ryzyko wzrasta 1,4 razy z każdym 5 µmol/L. Ryzyko czego? • Podwyższony poziom homocysteiny wiązany jest z: chorobami serca i naczyń krwionośnych (miażdżyca), chorobami neurodegeneratywnymi (demencja, Alzhaimer, Parkinson, [...]

[...] pomiędzy w ryzach zobaczysz co mam na myśli...;-) (max 20 reps) Jakie plany na potem-masz już coś w zanadrzu ? Bo brakuje co to Extented drop.... ... Nigdy nie robiłem,czego żałuję. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-13 21:09:05 próbowałeś może stutter reps- bez pampersa nie próbuj %-) Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2016-05-14 [...]

[...] w makro i jem. A czy to jest Burger z maca czy makaron w domu to nie ma znaczenia. Na masie miałem to jako extra posiłek. Na zasadzie że jadłem to samo co jem lub coś czego nie jem - ale.makro nie miało znaczenia. Nadal mógł to być Burger z maca albo makaron. Ta różnica że nie liczyłem makro. A co działa lepiej? Na psyche wiadomo że syf / [...]

[...] wglebianie się i experymenty. Teraz z tego czerpie profity. Nie w postaci tego że mega super wyglądam czy mam kasę z tego. Nie. Mam spokój psychiczny bo wiem co robię, dlaczego robię i wiem że mogę to zrobić.Wiem tez czego nie mogę zrobić. Tego mi nikt nie zabierze. Zwlaszcza ludzie typu jaglak tim. A jak ktoś się mnie pyta o dietę to z [...]

[...] chyba 2 litry soku zwykłego. Gdzie ja soku nie piłem o-hoho .....i jeszcze dłużej. Ogólnie w ten dzien nie spinam się za bardzo z liczeniem. Nie widzę sensu zbytnio. Jedyne czego się trzymam to: - mało fatu i to zawsze ma być zachowane Idealnie 50g ....z hakiem - białka "tak se" Dlaczego? Białko zbędne w ten dzien. Zjem te 150g i tak na [...]

Pytam z ciekawości - jesteś ich fanem? Bo po raz nty stajesz w ich obronie. Po prostu mam wrażenie że czego byś o nich nie napisał to konkluzja jest negatywna. A, że seminarium, które było bardziej fanowskim spotkaniem, a że za kasę, która okazało się poszła na cele charytatywne, a że jakieś randomowe foto jest dowodem na zyebanie formy (kiedy [...]

[...] sporty walki, które rzuciłam dla macierzyństwa), to nie pozwolono mi, ze względu na ciążę chodzić dalej na siłownię . Więc siłą rzeczy pozostaje mi ćwiczenie w domu, czego nie lubię, bo na ogół motywację przy tym mam zerową (zawsze jest jakieś wytłumaczenie, żeby nie ćwiczyć). Mam w związku z tym pytanie do Was o aeroby w ciąży. Jestem w [...]

[...] jest jeszcze maly - rob je bardzo eksplozywnie. Zgodnie ze wzorem F=m*a. Jesli ciezar jest mniejszy, to musisz skupic sie na wiekszym przyspieszeniu sztangi, w efekcie czego push**esz ja bardzo eksplowyznie. To rowniez jest bardzo silne masowy bodziec. Nawet jak na poczatku jest to 30-40 kg, to nie jest to grzech. Zrob sobie rampe 5*8 [...]

[...] jakiego sportu ? Pilkarz musi omijac inne rzeczy co koszykarz. Rugbyta trenuje inaczej niz skoczek o tyczce. Tu nie chodzi tylko o to co musisz cwiczyc bardziej - ale np tez czego nie powinienes cwiczyc wogole. Problem rozbija sie o klatke i o barki. W zaleznosci od dyscypliny np. celowo nie cwiczy sie klatki. 1) od dłuższego czasu wykonuję box [...]

[...] oznacza mniejszy ciezar. 2. Cos jest nie tak z grzbietem, to moze byc hiperekstensja, ale nie moge ocenic bo nie widze reszty ciala. Sylwetke masz dobra, nie masz sie czego wstydzic, wiec w nastepnym filmiku pokaz technike bez koszulki, bedzie wyrazniej widac co sie tam dzieje. 3. Rozdzielasz cwiczenie na dwie czesci. Faze poczatkowa i [...]

[...] pomysł jeść dużo białka na noc? Chodzi o to że od poniedziałku ucinam kcal - teraz mam 2700(to jest około bilansu 0), dużo nie spadło, czyli chyba nieco za dużo. Efektem czego zejdę do ok 2500. Będzie to wyglądało tak że urżnę trochę gram orzechów, węgle przed i potreningowo zostawiam bez zmian. Niestety jak utnę orzechów to kcal szybko spada [...]

[...] pomysł jeść dużo białka na noc? Chodzi o to że od poniedziałku ucinam kcal - teraz mam 2700(to jest około bilansu 0), dużo nie spadło, czyli chyba nieco za dużo. Efektem czego zejdę do ok 2500. Będzie to wyglądało tak że urżnę trochę gram orzechów, węgle przed i potreningowo zostawiam bez zmian. Niestety jak utnę orzechów to kcal szybko spada [...]

[...] nowych środków w topic zbiorczy: https://www.sfd.pl/NOUVEAUX_Ltd%2E%2C_Switzerland_inj_%26_tbl__temat_zbiorczy_-t1194520.html Lepiej postarać się o coś nowego i pewnego: SSJ 550mg: Caffeine - 300mg + Aspirin - 150mg + Blend: 1,3 DMAA/Yohambine/Ephedra/Synephirine HCL - 100mg Co to za nowy mocarz? Widać po składzie co to i do czego służy /-)_